流感來襲如何預防
最近，不少人紛紛感嘆，身邊的許多親朋好友都感冒了。昨天，市疾病預防控制中心流病科負責人陸朝國回應，今年，我市流感的流行強度的確比前兩年大。市疾控中心提醒大家，冬季是流感病毒的活躍季節(jié)，而每年的1月又是全年最冷的月份，預計在接下來的一段時間內，流感流行強度還將上升。因此，市民應做好防流感的準備，注意個人衛(wèi)生，避免去人多擁擠的場所，保持室內空氣的流通。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀及時就醫(yī)。
市疾控中心流病科負責人陸朝國表示，大家說的感冒和衛(wèi)生部門說的流感其實不是一回事。流感全稱流行性感冒，我們平常說的感冒則是普通感冒，流感比感冒傳染性強，癥狀嚴重。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，而感冒可能由多種病毒引起；流感的癥狀比普通感冒重，感冒的癥狀主要是鼻塞、流鼻涕等，而流感還會發(fā)燒、咳嗽和全身酸痛等。
如果你的“感冒”特別厲害，有發(fā)燒、發(fā)冷、全身疼痛等癥狀，你可能得的是流感，而不是感冒。流感的并發(fā)癥比較嚴重，可能會引起肺炎、心肌炎、腦膜炎等疾病，懷疑自己得了流感，要盡早到醫(yī)院治療。
霧霾天應中午以后再開窗戶通風
今年冬天比較特殊，我市還出現(xiàn)霧霾天氣，之前很多健康專家建議大家，空氣質量較差時，避免開窗通風，防止戶外的臟空氣吹入室內?？墒悄壳?/span>流感高發(fā)，我們應該多開窗通風保持空氣流通，還是緊閉門窗，防止室內空氣污染呢？
市疾控中心專家表示，霧霾雖然不是導致流感的病因，但會削弱人體對流感病毒的抵抗力。所以，建議大家在霧霾較嚴重時減少外出。
在室內，為了保持空氣流通，即使有霧霾，還是要適當?shù)亻_窗通風?？梢赃x擇在中午、下午霧霾相對較弱的時間段開窗，每次開窗15分鐘左右就可以。
在我國，流感疫苗屬二類疫苗，大家可以自愿自費接種。一般來說，年齡在6個月以上，沒有接種禁忌者均可自愿自費接種流感疫苗，尤其推薦重點人群（老年人、兒童及患有慢性基礎疾病的人群等）及時接種流感疫苗，以減少罹患流感的風險。
平常預防流感，主要是注意個人衛(wèi)生，比如:如果周圍有人在咳嗽打噴嚏，建議你馬上轉身，不讓帶病毒的唾液傳染到你；常洗手，流感病毒可以通過接觸傳播，患者摸過的地方，你摸一下再摸鼻子、嘴巴就可能傳染；不要去人多、密閉的公共場所，現(xiàn)在流感高發(fā)，體質弱的老人、小孩和孕婦最好不要去電影院、商場等地方；多喝水、多睡覺、多運動、多吃新鮮蔬菜水果，增加抵抗力。
多睡覺多喝水非常重要
感冒和流行性感冒不一樣，屬于自愈性疾病，有些感冒患者不吃藥也會康復，有沒有什么辦法，讓感冒快快好起來？專家表示，多睡覺、多喝水。不管任何感冒，要想好得快，一定要多休息，睡眠對感冒的康復非常重要。多喝水，每天喝足5杯溫開水，加快新陳代謝，幫助體內毒素排出。
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